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Os melhores velejadores de Optimist do país estão reunidos em Florianópolis nesta semana para a realização da Clínica visando o Sul-Americano de categoria, que será realizado em abril, na cidade de Algarrobo, Chile. Os dezoito atletas classificados para a competição, entre eles os velejadores Guilherme Menezes, Fernando Menezes e Clara Meyer Mateus, da flotilha do ICSC, participam do encontro em Jurerê.

“É muito gratificante receber a clínica do Sul-Americano em nosso clube. A Comodoria nos deu total apoio para a realização do evento e é uma satisfação saber que a equipe brasileira tenha escolhido Florianópolis como sede. Teremos os dezoito melhores velejadores de Optimist do país na raia de Jurerê, entre eles os três atletas do ICSC classificados para a competição, e será uma ótima oportunidade para os atletas ganharem ainda mais entrosamento”, avalia Alexandre Mateus, Diretor de Vela de Monotipos do ICSC.

A programação se inicia nesta quinta-feira a partir das 8h, na Sede Oceânica do Veleiros da Ilha. O primeiro dia de atividades inclui montagem e regulagem de barcos, condicionamento físico, reunião com treinadores, exercícios de controle de barco e velocidade e palestra com nutricionista. Na sexta-feira os atletas terão reunião com psicóloga, Team Racing, treinos de largada, través e popa.

No sábado, além dos treinamentos e regatas dentro d´água o dia inclui treinamento com preparador físico e palestra com o velejador Matheus Dellagnelo, campeão brasileiro de Optimist e campeão mundial e pan-americano de Sunfish. No domingo a programação inclui reuniões com treinadores e psicólogo e na segunda-feira encerram-se as atividades com mais treinamentos e um pequeno torneio a tarde.

 

Programação Clínica SULAM 2019

14/03

• 8:00: Café manhã
• 9:00: Montagem e regulagem barcos
• 10:30: Condicionamento físico (Preparador físico Gabriel Gabarchi)
• 11:00: Reunião com técnicos
• 12:00: Almoço
• 13:00 Exercícios de controle de barco e velocidade
• 18:00 Palestra com nutricionista, Dra Juliana Ritta
• 19:30: Jantar

15/03

• 8:00: Café manhã

• 9:00: Condicionamento físico (Preparador físico Gabriel Gabarchi)
• 9:30: Reunião com psicóloga Andréa Pesca
• 10:15 Team Racing

• 12:00: Reunião com técnicos
• 13:00: Almoço

• 14:00: Largada, través, popa

• 18:00: Reunião com técnicos
• 19:30: Jantar

 

16/03

• 8:00: Café manhã

• 9:00: Condicionamento físico (Preparador físico Gabriel Gabarchi)

• 9:30: Team racing

• 12:00: Reunião com técnicos e psicólogas

 

• 13:00 Almoço

• 14:00 Largadas, peguinhas
• 18:00 Palestra com velejador  Matheus Dellagnelo – campeão brasileiro de optimist, campeão mundial e medalha de ouro no pan-americano de 2011, classe sunfish

• 19:30 Churrasco de confraternização (Breve!) oferecido pela flotilha do ICSC

 

17/03

• 8:00 café manhã
• 9:00: Condicionamento físico (Preparador físico Gabriel Gabarchi)
• 9:30: Reunião com psicóloga
• 10:30 :Team Racing
• 12:00: reunião com técnicos
• 13::00 : almoço

• 14:00 Exercícios de toque de barco e velocidade
• 18:00: Reunião com técnicos

• 19:30: jantar

 

18/03

• 8:00 café manhã

• 9:00: Condicionamento físico
• 9:30: Team racing
• 11:00: Reunião com técnicos

• 12:00: Almoço

• 13:00: Mini- torneio
• 16:00:  Encerramento / Lanche

 

OBS.: nos dias 15 e 16 a psicóloga acompanhará os treinos em água, além da reunião inicial.